Yoga Urlaub im November 2010 in der Türkei

Eine Woche intensiv Yoga praktizieren im Seminar Center Olympos Mitos an der lykischen Küste. Sanftes bis forderndes Vinyasa Yoga (Yang Yoga) geben Dir einen erfrischenden Start in den Tag. Entspannendes Yin Yoga, sowie Atemübungen, die Tiefenentspannung Yoga Nidra und Meditation lassen Deinen Tag harmonisch ausklingen.

In der freien Zeit kannst Du dich auf der Terasse oder im Garten sonnen, im Pool oder im Meer schwimmen oder die wunderschöne umgebende Küstenlandschaft erkunden.

Vinyasa Yoga (Yang Yoga) besteht aus dynamisch fließenden Bewegungen im Atemrhythmus. Der Kreislauf wird angeregt, die Muskulatur trainiert. Kraft, Fitness und Aktivität werden gefördert. Yin Yoga dehnt sanft durch langes Halten der Positionen, ohne Muskelaaktivierung. Flexibilität, Energiefluss und die Aspekte des Loslassens und der Hingabe werden gefördert.

Kursleitung: Karin Martina Schmidl
* Yogalehrerin (2002, BYV)
* Ashtanga Yogalehrerin (2008, AYW)
* umfangreiche Erfahrungen in der Satyananda Yogatradition
* Bodyworkerin (u.a. Thai Yoga Massage)
weitere Informationen zur Kursleitung 

Ort: Seminar Center Olympos Mitos, in der Nähe der imposanten archäologischen Stätte Olympos
Preis: 690 Euro (im DZ, Halbpension, 2x2 Stunden täglich Yoga, ohne Anreise, ... weitere Informationen und Reise buchen bei Neue Wege
(Diese Reise befindet sich im Katalog 2010 von Neue Wege auf Seite 84)