Informatives zum Ashtanga Yoga

Links

www.ashtanga.com Internationale Seite zum AshtangaYoga
Open Letter from David Williams (der seit 1973 Ashtanga Yoga praktiziert)
ashtanga special Blog von Beate Guttandin
ashtanga 2. Serie - Nervensache Blog von Anne und Beate
Ashtanga Yoga Infos von Arjuna (Ronald Steiner)
Die Yoga Hipsters. Ashtanga-Yoga zwischen Trend und Tradition (ein Artikel)

Die 1. Serie zum Download gibt es vielfach im Internet. Trotz der eigentlich einheitlichen Serie haben sich bereits kleine Unterschiede eingeschlichen. Diese Fotos und Skizzen sind nicht dazu geeignet um Ashtanga Yoga zu erlernen, sondern dienen lediglich als Erinnerungshilfe.

bei Andrea Lutz

bei der Yogawerkstatt Wien

bei Horst Rinnerberger
bei Ernest Bisaev

bei Andreas Loh

Buchtipps

Susanne Alfuß: "Ashtanga-Yoga. Power für Körper, Geist und Seele." (Erste Serie; es gibt auch eine DVD dazu)
David Swenson: "Ashtanga Yoga. Das Übungshandbuch." (Erste und zweite Serie)
Matthew Sweeney: "Ashtanga Yoga as it is"
Beryl Bender Birch: "Power Yoga. The Total Strength and Flexibility Workout."

Audios & Videos

Interview mit Matthew Sweeney:

Link zur MP3 hier ...

David Robson erläutert in diesem Video anschaulich was Ashtanga Yoga ist und was seine Faszination ausmacht (Bitte laß dich nicht von der Flexibilität der Praktizierenden abschrecken. Wie D. Robson erklärt, ist es nicht das um was es geht. Die Praxis wird entsprechend der eigenen Befindlichkeit angepaßt):