Massage und Yoga in Nürnberg/Fürth

Ashtanga Vinyasa Yoga

Satyananda Yoga, Yoga Nidra, Yin Yoga

Thai Yoga Massage

Hawaiianische Energiemassage

mit Karin Martina Schmidl

einmalig in Nürnberg/Fürth und Umg.: MYSORE-Stil (Ashtanga Yoga individuell)

Fürth: 5 Fußminuten vom Fürther Thermalbad entfernt

Die Yoga-Angebote in Fürth finden in Kleingruppen von max. 7 Teilnehmern statt.

Ashtanga (Vinyasa) Yoga ist ein kraftvoller, dynamisch fließender und erfrischender Hatha Yogastil. Die Bewegung von einer Körperstellung zur nächsten folgt dem Rhythmus der Atmung. Die Abfolge ist festgelegt, während die einzelnen Körperübungen individuell angepasst werden.

Ashtanga Yoga ist sowohl eine umfassende Körperarbeit als auch eine Atem-Meditation in Bewegung. Ashtanga Yoga beruhigt den Geist und öffnet das Herz. Traditionell wird mit jedem Einzelnen in der Gruppe individuell gearbeitet (Mysore Stil), so dass alle Levels zusammen praktizieren können.

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Yoga Angebote: Yogakurse - Yogaworkshops - Yogaurlaub - Einzelarbeit

Satyananda Yoga hilft Dir Deinen Körper beweglicher zu machen und zu kräftigen, Deine Gedanken zur Ruhe zu bringen und wirkt ausgleichend auf Deine Emotionen.

I.d.R. folgt eine Yogastunde in der Satyananda Yogatradition dem Klassischen Ablauf von Asana (Körperübung), Pranayama (Atemübung), Meditation bzw. Yoga Nidra. Einige Asanas werden im Atemfluß sanft dynamisch praktiziert. Andere werden lange gehalten, wobei die Haltung so entspannt wie möglich eingenommen wird.

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Yin Yoga

Beim Yin Yoga werden die Körperstellungen passiv, ohne Muskelaktivierung, und in Stille mehrere Minuten eingenommen. Dies gibt genügend Zeit sich in Ruhe auf die Position einzulassen und auch subtilere Anspannungen wahrzunehmen und diese loszulassen. Dabei kann die Haltung immer wieder individuell angepasst und verändert werden. Flexibilität, Energiefluss und die Aspekte des Loslassens und der Hingabe werden gefördert. Yin Yoga ist auch eine ideale Ergänzung zu dynamischen und kraftvollen Yogastilen.

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Wie wäre es mit passivem Yoga? Die Thai Yoga Massage wird auch "Yoga für Faule" genannt, hat ihren Ursprung im Ayurveda und steht zwischen Yoga und Massage. Die traditionelle Thaimassage (Nuad Phaen Boran) ist eine Verbindung aus Akupressur, Muskeldehnung (passivem Yoga), Energiearbeit und Meditation.

  ... für Körper, Geist und Seele mit Berührungen, die unter die Haut gehen. Mit meinem Massageangebot lade ich Sie ein, einen kurzen Urlaub vom Alltag zu machen. In einem geschützten Rahmen können Sie die Anspannungen des Alltags bei einer Hawaiianischen Energiemassage (Lomi Lomi Nui) loslassen, einmal ganz passiv sein und sich nur auf sich selbst konzentrieren.